Раскрыто безопасное для психики время просмотра социальных сетей в день
10.07.26 [08:18]
Прочтений новости 1265
Раздел: Общество
Психиатр Мигель Анхель Альварес де Мон предупредил, что социальные сети негативно сказываются на ментальном здоровье.
В разговоре с изданием Infosalus врач раскрыл безопасное для психики время их просмотра в день.
Де Мон призвал не проводить в социальных сетях более одного часа в день. В противном случае пострадает эмоциональное благополучие человека, в том числе у него разовьется повышенная тревожность, подчеркнул доктор.
«Круглосуточный доступ к интернету затрудняет расстановку приоритетов между важными задачами и второстепенными. Он отвлекает нас и создает ложное чувство срочности, из-за чего мы живем в условиях повышенной тревожности. Из-за множества отвлекающих факторов и уведомлений все кажется срочным, а нам нужно больше контролировать то, что мы делаем, и то, что получаем, а не наоборот», — пояснил специалист.
Он добавил, что особенно важно отказаться от социальных сетей перед сном и во время еды. Де Мон также добавил, что в большинстве случаев люди долго сидят в интернете не ради удовольствия, а чтобы убежать от повседневной жизни.
Покупка квартиры в Ирбите на вторичном рынке позволяет заранее увидеть реальное состояние жилья, оценить дом и окружающую инфраструктуру. При выборе важно сопоставлять не только цену, но и площадь, планировку, этаж, состояние коммуникаций, качество ремонта и предполагаемые затраты после переезда.
Мошенники давно перестали искать только доверчивых взрослых — сегодня они целенаправленно работают с детьми, предупредил вице-спикер Госдумы Борис Чернышов.
Разрезанные арбузы — прямой путь для бактерий в сладкую влажную среду, рассказала директор Центра компетенций в области пищевой безопасности Роскачества Елена Спеценко.
Современный портал Первоуральска.
При использовании материалов гиперссылка на Pervo66.ru обязательна.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации): Sparrow
