|
Погода на 10 дней
| Курсы ЦБ / в банках Первоуральска
|
У более 22 тысяч первоуральцев выявлен опасный дефицит движения14.01.26 [10:13]
Прочтений новости 615
Раздел: Первоуральск 
Результаты профосмотров и диспансеризации прошлого года в Первоуральске выявили тревожную тенденцию: низкая физическая активность зафиксирована у более чем 22 тысяч горожан. Согласно данным медиков Первоуральской городской больницы, из общего числа более 11 тысяч человек — люди трудоспособного возраста, причем соотношение мужчин и женщин среди них примерно равное. Специалисты подчеркивают, что недостаток движения — это самостоятельный и значимый фактор риска, стоящий в одном ряду с курением, ожирением, повышенным холестерином и давлением. «Физическая активность напрямую влияет на состояние здоровья и качество жизни. Достаточный уровень нагрузки помогает организму лучше адаптироваться к повседневному ритму и существенно снижает риски развития многих серьезных заболеваний», — отмечают в медучреждении. Гиподинамия значительно повышает вероятность возникновения болезней сердца, сахарного диабета второго типа, а также онкологических заболеваний кишечника и молочной железы. Для поддержания здоровья врачи рекомендуют взрослым людям не менее 150–300 минут умеренной аэробной активности (например, быстрая ходьба) или 75–150 минут интенсивных нагрузок (бег, активные тренировки) в неделю. Начало года — отличный момент, чтобы изменить привычки. Медики призывают делать ежедневный выбор в пользу движения: чаще ходить пешком, подниматься по лестнице, выбирать активный досуг. Кроме того, для контроля за здоровьем и своевременной профилактики заболеваний в Первоуральске можно пройти диспансеризацию. Помимо будних дней, обследования доступны в «зеленые субботы»:
Другие новости рубрики:
|
|
|
Последние комментарии |
|
||||||||||||||||||||||||
 |
|
|
|
|
|
