|
Погода на 10 дней
| Курсы ЦБ / в банках Первоуральска
|
Терапевт из Первоуральска рассказала о важности физической активности19.06.25 [11:20]
Прочтений новости 993
Раздел: Первоуральск 
Медики Первоуральска подчеркивают критическую важность физической активности для здоровья человека в любом возрасте. Терапевт отделения профилактики АПО№1 Первоуральской городской больницы Яна Куляшова отмечает, что гиподинамия, сидячий образ жизни и переедание приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Регулярные физические нагрузки оказывают комплексное положительное влияние на организм:
Для пожилых людей физическая активность особенно важна как профилактика остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом. Самым доступным видом активности является ходьба – достаточно всего 30 минут в день для улучшения общего состояния. Специалисты рекомендуют включать в режим дня:
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для поддержания здоровья необходимо минимум 150 минут физической активности в неделю. Это поможет не только сохранить молодость организма, но и предотвратить развитие многих заболеваний. Врачи призывают жителей Первоуральска включить регулярные физические упражнения в свой распорядок дня для поддержания здоровья и активного долголетия. Другие новости рубрики:
|
|
|
Последние комментарии |
|
||||||||||||||||||||||||
 |
|
|
|
|
|
