|
Погода на 10 дней
| Курсы ЦБ / в банках Первоуральска
|
Первоуральский терапевт рассказала, как пожилым уберечься от падений и травматизма зимой20.01.25 [16:51]
Прочтений новости 1115
Раздел: Первоуральск 
Примерно 10%-15% падений приводят к серьезным повреждениям, таким как травма головы или перелом шейки бедра, 20%-30% получают повреждения, приводящие к снижению их мобильности. Из 827 человек, обратившихся с начала года за медпомощью в первоуральский травмпункт, у 148 — различные переломы: рук - 64 чел., ног - 54 чел. и туловища - 30 чел. Из пациентов с переломами — 37 чел. - пожилые люди в возрасте 60 лет и старше. Падения являются пятой причиной смерти пожилых людей (после сердечно-сосудистых, онкологических, цереброваскулярных заболеваний и болезней легочной системы). С возрастом у человека происходят изменения в опорно-двигательном аппарате, ухудшается зрение и баланс. Это делает пожилых людей более уязвимыми к падениям. Наличие заболеваний, таких как остеопороз, может усугубить ситуации при падении. Устойчивость костей снижается, что увеличивает риск переломов. Пожилые люди могут принимать препараты, влияющие на координацию, равновесие и скорость реакции, что также способствует повышению риска травм. - Свести риск падения к минимуму можно, соблюдая правила безопасности, - говорит врач-терапевт отделения профилактики Первоуральской городской больницы Яна Куляшова. - Необходимо быть внимательным и осторожным, не торопиться, смотреть под ноги. Зимой местом повышенной опасности являются тротуары с наледью и плохое освещение. Также стоит обходить опасные места, такие, как лестницы без перил, прочие возвышенности, а также замерзшие лужи. - Стараться выходить в светлое время суток, надевать обувь с рифленой, противоскользящей подошвой. - При потере равновесия - стараться избегать падения плашмя и необходимо сгруппироваться. - Регулярные семинары по безопасности передвижения в зимний период помогут повысить осведомленность пожилых людей о рисках и способах предотвратить падения. - Регулярные занятия физической культурой укрепляют мышцы и улучшают баланс. Упражнения на гибкость и равновесие особенно полезны. - Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать состояние здоровья, выявлять и корректировать проблемы, влияющие на способность к движению. Другие новости рубрики:
|
|
|
Последние комментарии |
|
||||||||||||||||||||||||
 |
|
|
|
|
|
