Личные мнения пользователя Умник

Обращаем мы на это внимание или нет, мы постоянно разговариваем сами с собой. В нашем сознании постоянно происходит внутренний диалог, благодаря которому мы можем говорить о себе и собственно думать не мешая окружающим. Такое свойство человеческой психики формируется еще в детстве и является абсолютно нормальной. Внутренний диалог происходит у всех людей более или менее интенсивно в разное время. Мы мысленно прокручиваем события прошедшего дня, отмечая моменты которые нам понравились или не понравились, моделируем события заново, изменяя неудачные моменты на другой вариант, вспоминаем старые обиды, доказывает что-то себе и другим. Более чем с самими собой мы не разговариваем ни с кем. Психологи утверждают, что человек говорит сам с собой примерно 70% времени.

И хотя бы нам не было приятно поговорить с умным человеком (т.е. с самим собой), иногда полезно задумываться над содержанием этих разговоров. Ведь он формирует наше внутреннее состояние, влияет на настроение и восприятие в целом.

Всем известно выражение - «полюбить за богатый внутренний мир». Чем именно измеряется богатство внутреннего мира, вопрос довольно философский. Но существуют люди, с которыми интересно, к которым тянутся окружающие. Как правило, это люди находящиеся в гармонии с самими собой.

Общаясь с разными людьми, занимаясь трудовой или иной деятельностью, мы привносим в нашу психику новые компоненты, которые делают наш внутренний мир более богатым, разнообразят его.

Не стоит забывать об одном существенный недостаток внутреннего диалога - он обладает способностью отнимать много энергии и времени, которые могли быть использованы для реализации чего-то действительно нужного. Часто люди смотрят на себя глазами того, кто их не любит, оценивает не в лучшую сторону. Негативный внутренний диалог может выливаться во внутренний конфликт, что является причиной депрессий, неврозов и даже суицидальных последствий. И совсем не случайно все медитативные практики направлены именно на остановку внутреннего диалога и сосредоточение на чем-то одном.
Вывод напрашивается сам собой.

Прислушиваясь к себе и к своим мыслям, настраивая себя на позитивную волну - можно улучшить свое внутреннее состояние, а затем и сама жизнь. Ведь счастье - это состояние души.