Страшное слово - акклиматизация

04.02.13
Прочтений новости 2997
  Версия для печати
Раздел: Путешествия

Страшное слово - акклиматизация
Всем давно известно, что для нормального самочувствия необходимо поддерживать свой организм в тонусе, заботиться о нем, и порой баловать поездками к более благоприятному морскому климату, где и раны быстро заживают, и душа расслабляется.

Но порой путешествие сопровождают неприятные мелочи в виде головной боли, расстройства, усталость и тому подобное. Но это все то, чего порой просто не избежать, зато сегодня входит в моду новое слово, такое как акклиматизация.

Заранее подготовившись к этой неприятной истине, и подготовив свой организм, в дальнейшем сулит приятный отдых. Как правило, советуют готовиться к путешествию, а соответственно к борьбе с той самой акклиматизацией уже за пару недель до отъезда. Собственно большого вреда для организма, да и для отдыха приносит смена часовых поясов. Удачным вариантом для решения находится в употреблении витамина С, непосредственно из фруктов. Кроме этого помогает уменьшение уровня нагрузки, и повышение принятия витамина группы В. При перелете, да и вообще подходит настойка валерьяны, которая избавит от неизбежной смены поясов, сотрет ее, избегая чрезмерного пересыпания. Особо чувствительным личностям предлагают улучшить свое положение, если рейс курсирует в ночное время, чтобы прибыть на курорт с новыми утренними силами.

Многие медики советуют отнестись к процедуре подготовки со всей серьезностью, а потому настойки из растений лучший вариант. Например, такими адаптирующими препаратами являются женьшень, розовая радиола, левзея, лимонник китайский. Настойки предотвращают негативное воздействие при первом перелете, либо же в надежде улучшить второй полет.

Конечно, идеальным вариантом остается самостоятельная настройка на изменение биоритма. В каком-то смысле это даже некий тест для организма, подготовка к дальнейшим изменениям. Если перелеты случаются часто, то всегда хорошо, когда организм сам адекватно начинает реагировать на изменения, не нанося общего вреда, это некий адаптационный механизм.

В качестве восточной методики применяется, старый забытый способ медитации. Приняв удобную позу, необходимо расслабится, подумать о приближающем путешествии, не отягощая себя частым дыханием. Эта методика лучше всего приспосабливает организм, без последствий для него самого, да и укрепляет общее самочувствие, нормализует деятельность сердечнососудистой системы
комментариев 0


Другие статьи рубрики:
Женская акклиматизация

Отпуск в одиночку

17 мая 2013 года  |  1852
А ведь весна уже заканчивается и лето не за горами, а значит - это та пора, когда еще немного и долгожданный отпуск.

Женская акклиматизация

Практические советы по сбору багажа в дорогу

25 ноября 2012 года  |  3338
Готовясь в долгожданное путешествие важно не забыть положить все необходимые вещи в багаж. Ведь так легко испортить себе отдых, не взяв камеру или зарядное устройство для мобильного телефона.

Женская акклиматизация

Как не потерять свой багаж в путешествии?

14 ноября 2011 года  |  2494
Бытует мнение, что тот, чей багаж хоть раз теряли, всегда путешествует только с ручной кладью, ну или старается это делать. Действительно, ситуация не из приятных, особенно если вы летите в отпуск.

Женская акклиматизация
Женская акклиматизация
Женская акклиматизация
Женская акклиматизация
Женская акклиматизация
Женская акклиматизация
              Яндекс.Метрика